The Inner Game of Tennis

The ultimate guide to the mental side of peak performance

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De quoi parle "The Inner Game of Tennis" de Timothy Gallwey ?

The Inner Game of Tennis de Timothy Gallwey est un ouvrage innovant, écrit en 1974 et considéré comme l’un des livres de référence sur le sport et la psychologie. Le livre fait partie de ce qu'on appelle communément le "jeu intérieur", qui se concentre sur le contrôle mental plutôt que sur améliorer les techniques et les aptitudes physiques. Il aborde la manière dont le tennis et tous les sports peuvent être améliorés grâce à une prise de conscience des processus de concentration et de relaxation que chaque athlète peut apprendre. En pratiquant ces méthodes, les athlètes peuvent améliorer leur niveau de jeu et trouver l'équilibre et la satisfaction auxquels ils aspirent.

✒️ De

Timothy Gallwey

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🇫🇷 Disponible en Français

🎧 Disponible en Audio

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Qui devrait lire "The Inner Game of Tennis" ?

Tout le monde qui s'intéresse ou pratique le tennis
Ceux qui veulent développer leurs compétences de joueur de tennis
Ceux qui veulent apprendre à mieux gérer l'anxiété et la pression associées à des compétitions sportives
Ceux qui veulent apprendre à cultiver leur concentration et leur concentration dans le jeu

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Qu'allez vous apprendre en lisant "The Inner Game of Tennis" ?

Apprenez à relâcher vos muscles et votre esprit pour transformez attention en concentration.
Apprendre à méditer de jour en jour pour trouver la paix intérieure.
Développer une attitude positive pour une meilleure prise de décision.

Faites confiance instinctivement et ne vous préoccupez pas des conséquences.
Maintenez votre concentration sur ce que vous voulez obtenir à cet instant et non sur les résultats.